Жителей Удмуртии приглашают принять участие в «100-дневном воркауте»

23 сентября стартует запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут». В нём примет участие свыше 75 000 человек со всего мира. Регистрация участников откроется 9 сентября.

«100-дневный воркаут» — это программа тренировок на улице. «Курс в первую очередь ориентирован на новичков, поэтому мы разработали программу ежедневных тренировок, основанную на силовых упражнениях с использованием веса собственного тела», — сообщают организаторы. Кроме того, участники получат информацию об укреплении своего здоровья.

Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

Моя Удмуртия



Читайте также:

Стадион «Динамо» в Ижевске готов к открытию после реконструкции ФОТО

Обновлённый стадион «Динамо» откроют в Ижевске 30 июня ФОТО

Бесплатные тренировки на свежем воздухе будут проходить в городах Удмуртии ФОТО

Прогулку с врачом в Ижевске посвятят теме диспансеризации ФОТО

Бречалов в Камбарке: подробности рабочей поездки ВИДЕО

Удмуртские вегенсы будут продавать на китайском рынке ФОТО

Секретики (0+)

Комментарии

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
  • Адреса web-страниц и email-ы преобразуются в ссылки автоматически.
  • Разрешены HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Переводы строк преобразуются в параграфы автоматически.

Подробнее о форматировании

Защита от спама
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
к_смос:
Сейчас в телеэфире
Удмуртия | Моя Удмуртия
22:55
ДФ «Тайны века» (16+)
23:20
ПРЕМЬЕРА. «След. Слезы русалки» (16+) Сериал (Россия)
Архив новостей
Введите дату
Закрыть поиск