В связи с резким похолоданием МЧС Удмуртии рекомендует соблюдать правила, которые позволят избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:
- одевайтесь плотнее, при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло;
- тесная обувь, отсутствие стельки, сырые стельки и носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные, так как они впитывают влагу, оставляя ноги сухими;
- не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Перчатки хотя и удобны, но от мороза спасают недолго;
- не носите на морозе металлических украшений — колец, серёжек и т.д. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно их прилипание к коже. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови;
- не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть — это вызовет куда более значительные повреждения кожи;
- не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей — они распухнут, и вы не сможете снова одеть обувь;
- прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на ветру значительно выше;
- не мочите кожу и не выходите на мороз с влажными волосами после душа;
- на длительную прогулку на морозе следует захватить с собой пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем. Перед выходом на мороз надо поесть – вам может понадобиться дополнительная энергия.
- сократите свое пребывание на морозе и без необходимости не выходите на улицу.
Читайте также:
Комментарии
Отправить комментарий